Ako prvé je dôležité poznamenať, že to, čo je krásne sa líši od vnímania jedného človeka k druhému. Jedno sa teda dá povedať s istotou a to fakt, že krása je individuálna, inak povedané – to, čo sa páči vám, sa nemusí páčiť aj vášmu otcovi, kamarátke alebo kolegyni v práci.
Na otázku „Čo je krása?“ teda asi nikdy nenájdeme jednoznačnú odpoveď. Vo všeobecnosti však platí jednoduché a veľmi dôležité pravidlo a tým je, že najdôležitejšou súčasťou krásy je jednoznačne sebaláska. Máte radi sami seba? Úprimne si odpovedzte. Ak totižto nie, mali by ste tento postoj čo najskôr zmeniť a naučiť sa milovať samých seba aj so všetkými svojimi nedostatkami.
Niečo také sa pre mnohých môže zdať nepochopiteľné, čudné, ba dokonca až narcistické, ale pamätajte, že na zdravej sebaláske a vážení si vlastnej osobynie je nič sebecké. Seba uznanie je dôležitou súčasťou spokojného a šťastného života. Napokon, pokiaľ nemáme radi seba samých, ako môžeme tvrdiť, že máme radi iných ľudí?
Možno by ste aj chceli aby ste boli sami so sebou spokojní, ale neviete ako začať? Najľahšou cestou je začať si uvedomovať a zameriavať sa na svoje kvality. Ako na to? Jednoducho si každý deň, keď sa ráno zobudíte a keď sa budete večer ukladať na spánok povedzte 2 vlastnosti alebo veci, ktoré si na sebe vážite a páčia sa vám. Ani sa nenazdáte a váš zoznam sa začne plniť a vy si začnete uvedomovať, aký krásny človek ste a koľko hodnotných vlastností máte.
Krása v prvom rade znamená spokojnosť so sebou samým. Pokiaľ sa cítite dobre vo vlastnej koži, verte, že sa budete cítiť aj atraktívny a keď sa cítite atraktívny, ľudia vás tak vidia. Pohľad ostatných ľudí na vás je zrkadlom toho, ako sa vnímate vy sami. Preto sa nezabúdajte na seba každé ráno, keď vstanete a vlastne každý krát, keď prejdete okolo zrkadla usmiať a povedať si, že sa máte radi.